Getreide und Brot
Weizentortilla: Kalorien und Nährwerte
Weizentortilla: 306 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 30 g (1 Tortilla, mittelgroß) hat 92 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Auf einen Blick
- 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 306 | |
| Eiweiß | 8,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 49 g | g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | g |
| Zucker | 3,7 g | g |
| Fett | 8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | g |
| Natrium | 736 mg | mg |
| Kalium | 125 mg | mg |
| Calcium | 146 mg | mg |
| Eisen | 3,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated" (FDC ID 175037). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 30 g Weizentortilla?
92 Kalorien in 30 g. Pro 100 g: 306 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weizentortilla?
8,2 g pro 100 g, also 2,5 g in einer Portion von 30 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizentortilla?
49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker.
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