Boissons, sucreries et extras
Smoothie aux fruits : calories et valeur nutritive
Smoothie aux fruits : 37 calories pour 100 g. Une portion de 245 g (1 portion de 8 oz) contient 91 calories, 2,9 g de protéines, 19 g de glucides et 0 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Pêche et mangue.
En bref
- Très léger : 37 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 37 | |
| Protéines | 1,2 g | g |
| Glucides | 7,8 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 7,3 g | g |
| Lipides | 0 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 29 mg | mg |
Toutes les sortes : smoothie aux fruits, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Pêche et mangue | 37 | 1,2 | 7,8 | 0 |
| Colada tropicale | 41 | 1,2 | 8,5 | 0 |
| Fraise et banane | 37 | 1,2 | 8,2 | 0 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 245 g : smoothie aux fruits?
91 calories dans 245 g. Pour 100 g : 37 calories.
Combien de protéines : smoothie aux fruits?
1,2 g pour 100 g, soit 2,9 g dans une portion de 245 g.
Combien de glucides : smoothie aux fruits?
7,8 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 7,3 g de sucres.
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