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Fruchtsmoothie: Kalorien und Nährwerte
Fruchtsmoothie: 37 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 245 g hat 91 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Pfirsich-Mango.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 37 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 37 | |
| Eiweiß | 1,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 7,3 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 29 mg | mg |
Alle Sorten: Fruchtsmoothie, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Pfirsich-Mango | 37 | 1,2 | 7,8 | 0 |
| Tropical Colada | 41 | 1,2 | 8,5 | 0 |
| Erdbeer-Banane | 37 | 1,2 | 8,2 | 0 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 245 g Fruchtsmoothie?
91 Kalorien in 245 g. Pro 100 g: 37 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fruchtsmoothie?
1,2 g pro 100 g, also 2,9 g in einer Portion von 245 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fruchtsmoothie?
7,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker.
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