Bevande, dolci e extra
Frullato di frutta: calorie e valori nutrizionali
Frullato di frutta: 37 calorie per 100 g. Una porzione da 245 g contiene 91 calorie, 2,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Pesca e mango.
In breve
- Molto leggero: 37 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 37 | |
| Proteine | 1,2 g | g |
| Carboidrati | 7,8 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 7,3 g | g |
| Grassi | 0 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 29 mg | mg |
Tutti i tipi di frullato di frutta, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Pesca e mango | 37 | 1,2 | 7,8 | 0 |
| Tropical colada | 41 | 1,2 | 8,5 | 0 |
| Fragola e banana | 37 | 1,2 | 8,2 | 0 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 245 g di frullato di frutta?
91 calorie in 245 g. Per 100 g: 37 calorie.
Quante proteine ci sono in frullato di frutta?
1,2 g per 100 g, ovvero 2,9 g in una porzione da 245 g.
Quanti carboidrati ci sono in frullato di frutta?
7,8 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 7,3 g di zuccheri.
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