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Vitamina de frutas: calorias e nutrição
Vitamina de frutas: 37 calorias por 100 g. Uma porção de 245 g tem 91 calorias, 2,9 g de proteína, 19 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Os números acima são para: Pêssego e manga.
Resumo
- Bem levinho: 37 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 37 | |
| Proteína | 1,2 g | g |
| Carboidratos | 7,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 7,3 g | g |
| Gordura | 0 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 29 mg | mg |
Todos os tipos: vitamina de frutas, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Pêssego e manga | 37 | 1,2 | 7,8 | 0 |
| Piña colada tropical | 41 | 1,2 | 8,5 | 0 |
| Morango e banana | 37 | 1,2 | 8,2 | 0 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 245 g de vitamina de frutas?
91 calorias em 245 g. Por 100 g: 37 calorias.
Quanta proteína tem em vitamina de frutas?
1,2 g por 100 g, ou 2,9 g em uma porção de 245 g.
Quantos carboidratos tem em vitamina de frutas?
7,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 7,3 g de açúcares.
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