Bebidas, doces e extras
Salsa verde: calorias e nutrição
Salsa verde: 38 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g tem 11 calorias, 0,3 g de proteína, 1,9 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 12% das caloriasCarboidratos 67%Gordura 21%
Resumo
- Bem levinho: 38 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 38 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 6,4 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 3,5 g | g |
| Gordura | 0,9 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 600 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de salsa verde?
11 calorias em 30 g. Por 100 g: 38 calorias.
Quanta proteína tem em salsa verde?
1,1 g por 100 g, ou 0,3 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em salsa verde?
6,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 3,5 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Sopa de legumes com macarrão: 38 kcalCafé latte: 39 kcalMistura para ponche de frutas: 37 kcalVitamina de frutas: 37 kcalChá de hibisco: 37 kcalSopa agridoce picante: 39 kcalChá gelado de limão: 39 kcalBebida de malte: 37 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre salsa verde em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.