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Batido de frutas: calorías y valor nutricional
Batido de frutas: 37 calorías por cada 100 g. Una ración de 245 g tiene 91 calorías, 2,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Durazno y mango.
De un vistazo
- Muy ligero: 37 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 37 | |
| Proteína | 1,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 7,8 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 7,3 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 29 mg | mg |
Todos los tipos de batido de frutas, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Durazno y mango | 37 | 1,2 | 7,8 | 0 |
| Piña colada tropical | 41 | 1,2 | 8,5 | 0 |
| Fresa y plátano | 37 | 1,2 | 8,2 | 0 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 245 g de batido de frutas?
91 calorías en 245 g. Por cada 100 g: 37 calorías.
¿Cuánta proteína tiene batido de frutas?
1,2 g por cada 100 g, o 2,9 g en una ración de 245 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene batido de frutas?
7,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 7,3 g son azúcares.
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