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Baies de goji : calories et valeur nutritive
Baies de goji : 349 calories pour 100 g. Une portion de 28 g (5 c. à soupe) contient 98 calories, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,1 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 13 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 349 | |
| Protéines | 14 g | g |
| Glucides | 77 g | g |
| Fibres | 13 g | g |
| Sucres | 46 g | g |
| Lipides | 0,4 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 298 mg | mg |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 28 g : baies de goji?
98 calories dans 28 g. Pour 100 g : 349 calories.
Combien de protéines : baies de goji?
14 g pour 100 g, soit 4 g dans une portion de 28 g.
Combien de glucides : baies de goji?
77 g de glucides par 100 g, dont 13 g de fibres et 46 g de sucres.
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