Frutta
Bacche di goji: calorie e valori nutrizionali
Bacche di goji: 349 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g contiene 98 calorie, 4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 15% delle calorieCarboidrati 84%Grassi 1%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 13 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 349 | |
| Proteine | 14 g | g |
| Carboidrati | 77 g | g |
| Fibre | 13 g | g |
| Zuccheri | 46 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 298 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di bacche di goji?
98 calorie in 28 g. Per 100 g: 349 calorie.
Quante proteine ci sono in bacche di goji?
14 g per 100 g, ovvero 4 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in bacche di goji?
77 g di carboidrati per 100 g, di cui 13 g di fibre e 46 g di zuccheri.
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