Frutas
Goji berry: calorias e nutrição
Goji berry: 349 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g tem 98 calorias, 4 g de proteína, 22 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 15% das caloriasCarboidratos 84%Gordura 1%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 13 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 349 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 77 g | g |
| Fibras | 13 g | g |
| Açúcares | 46 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 298 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de goji berry?
98 calorias em 28 g. Por 100 g: 349 calorias.
Quanta proteína tem em goji berry?
14 g por 100 g, ou 4 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em goji berry?
77 g de carboidratos por 100 g, incluindo 13 g de fibras e 46 g de açúcares.
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