Fruta
Bayas de goji: calorías y valor nutricional
Bayas de goji: 349 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g tiene 98 calorías, 4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 15 % de las caloríasHidratos de carbono 84 %Grasas 1 %
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 13 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 349 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Hidratos de carbono | 77 g | g |
| Fibra | 13 g | g |
| Azúcares | 46 g | g |
| Grasa | 0,4 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 298 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de bayas de goji?
98 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 349 calorías.
¿Cuánta proteína tiene bayas de goji?
14 g por cada 100 g, o 4 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene bayas de goji?
77 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 13 g son fibra y 46 g son azúcares.
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