Fruta
Mango seco: calorías y valor nutricional
Mango seco: 319 calorías por cada 100 g. 2,5 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 3 % de las caloríasHidratos de carbono 94 %Grasas 3 %
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 319 | |
| Proteína | 2,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 79 g | g |
| Fibra | 2,4 g | g |
| Azúcares | 66 g | g |
| Grasa | 1,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,3 g | g |
| Sodio | 162 mg | mg |
| Potasio | 279 mg | mg |
| Calcio | 0 mg | mg |
| Hierro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 42 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Mango, dried, sweetened" (FDC ID 169091). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tienen 100 g de mango seco?
319 calorías por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene mango seco?
2,5 g por cada 100 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene mango seco?
79 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,4 g son fibra y 66 g son azúcares.
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