Fruta
Albaricoques secos: calorías y valor nutricional
Albaricoques secos: 241 calorías por cada 100 g. Una ración de 33 g (0,25 taza) tiene 78 calorías, 1,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 7,3 g de fibra por 100 g.
- 1160 mg de potasio por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 241 | |
| Proteína | 3,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 63 g | g |
| Fibra | 7,3 g | g |
| Azúcares | 53 g | g |
| Grasa | 0,5 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 10 mg | mg |
| Potasio | 1160 mg | mg |
| Calcio | 55 mg | mg |
| Hierro | 2,7 mg | mg |
| Vitamina C | 1 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Apricots, dried, sulfured, uncooked" (FDC ID 173941). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 33 g de albaricoques secos?
78 calorías en 33 g. Por cada 100 g: 241 calorías.
¿Cuánta proteína tiene albaricoques secos?
3,4 g por cada 100 g, o 1,1 g en una ración de 33 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene albaricoques secos?
63 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 7,3 g son fibra y 53 g son azúcares.
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