Frutta
Mango essiccato: calorie e valori nutrizionali
Mango essiccato: 319 calorie per 100 g. 2,5 g di proteine, 79 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 3% delle calorieCarboidrati 94%Grassi 3%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 319 | |
| Proteine | 2,5 g | g |
| Carboidrati | 79 g | g |
| Fibre | 2,4 g | g |
| Zuccheri | 66 g | g |
| Grassi | 1,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 162 mg | mg |
| Potassio | 279 mg | mg |
| Calcio | 0 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 42 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Mango, dried, sweetened" (FDC ID 169091). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di mango essiccato?
319 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in mango essiccato?
2,5 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in mango essiccato?
79 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,4 g di fibre e 66 g di zuccheri.
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