Frutta
Mirtilli rossi secchi: calorie e valori nutrizionali
Mirtilli rossi secchi: 308 calorie per 100 g. Una porzione da 40 g (0,25 tazza) contiene 123 calorie, 0,1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 0% delle calorieCarboidrati 97%Grassi 3%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 5,3 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 308 | |
| Proteine | 0,2 g | g |
| Carboidrati | 83 g | g |
| Fibre | 5,3 g | g |
| Zuccheri | 73 g | g |
| Grassi | 1,1 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 5 mg | mg |
| Potassio | 49 mg | mg |
| Calcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 0,2 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cranberries, dried, sweetened" (FDC ID 171723). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 40 g di mirtilli rossi secchi?
123 calorie in 40 g. Per 100 g: 308 calorie.
Quante proteine ci sono in mirtilli rossi secchi?
0,2 g per 100 g, ovvero 0,1 g in una porzione da 40 g.
Quanti carboidrati ci sono in mirtilli rossi secchi?
83 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,3 g di fibre e 73 g di zuccheri.
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