Obst
Getrocknete Cranberrys: Kalorien und Nährwerte
Getrocknete Cranberrys: 308 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 40 g (0,25 tasse) hat 123 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 0 % der KalorienKohlenhydrate 97 %Fett 3 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 308 | |
| Eiweiß | 0,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 83 g | g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | g |
| Zucker | 73 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
| Kalium | 49 mg | mg |
| Calcium | 9 mg | mg |
| Eisen | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cranberries, dried, sweetened" (FDC ID 171723). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 40 g Getrocknete Cranberrys?
123 Kalorien in 40 g. Pro 100 g: 308 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Getrocknete Cranberrys?
0,2 g pro 100 g, also 0,1 g in einer Portion von 40 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Getrocknete Cranberrys?
83 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,3 g Ballaststoffe und 73 g Zucker.
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