Frutas
Cranberry seca: calorias e nutrição
Cranberry seca: 308 calorias por 100 g. Uma porção de 40 g (0,25 xícara) tem 123 calorias, 0,1 g de proteína, 33 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 0% das caloriasCarboidratos 97%Gordura 3%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 5,3 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 308 | |
| Proteína | 0,2 g | g |
| Carboidratos | 83 g | g |
| Fibras | 5,3 g | g |
| Açúcares | 73 g | g |
| Gordura | 1,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
| Potássio | 49 mg | mg |
| Cálcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 0,2 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cranberries, dried, sweetened" (FDC ID 171723). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 40 g de cranberry seca?
123 calorias em 40 g. Por 100 g: 308 calorias.
Quanta proteína tem em cranberry seca?
0,2 g por 100 g, ou 0,1 g em uma porção de 40 g.
Quantos carboidratos tem em cranberry seca?
83 g de carboidratos por 100 g, incluindo 5,3 g de fibras e 73 g de açúcares.
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