Céréales et pains
Craquelins de blé entier : calories et valeur nutritive
Craquelins de blé entier : 427 calories pour 100 g. Une portion de 24 g (6 carrés) contient 102 calories, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Riche en énergie : 427 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- 10 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 427 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 70 g | g |
| Fibres | 10 g | g |
| Sucres | 1,2 g | g |
| Lipides | 14 g | g |
| Gras saturés | 2,1 g | g |
| Sodium | 704 mg | mg |
Toutes les sortes : craquelins de blé entier, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 427 | 11 | 70 | 14 |
| Faible en sodium | 443 | 8,8 | 69 | 17 |
| Réduit en gras | 416 | 11 | 76 | 7,6 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 24 g : craquelins de blé entier?
102 calories dans 24 g. Pour 100 g : 427 calories.
Combien de protéines : craquelins de blé entier?
11 g pour 100 g, soit 2,5 g dans une portion de 24 g.
Combien de glucides : craquelins de blé entier?
70 g de glucides par 100 g, dont 10 g de fibres et 1,2 g de sucres.
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