Korn og brød
Grove hvetekjeks: kalorier og næringsinnhold
Grove hvetekjeks: 427 kalorier per 100 g. En porsjon på 24 g inneholder 102 kalorier, 2,5 g protein, 17 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Energitett: 427 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 10 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 427 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 70 g | g |
| Kostfiber | 10 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mettet fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 704 mg | mg |
Alle typer: grove hvetekjeks, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 427 | 11 | 70 | 14 |
| Lavt saltinnhold | 443 | 8,8 | 69 | 17 |
| Redusert fett | 416 | 11 | 76 | 7,6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 24 g grove hvetekjeks?
102 kalorier i 24 g. Per 100 g: 427 kalorier.
Hvor mye protein er det i grove hvetekjeks?
11 g per 100 g, eller 2,5 g i en porsjon på 24 g.
Hvor mange karbohydrater er det i grove hvetekjeks?
70 g karbohydrater per 100 g, inkludert 10 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer grove hvetekjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis