Korn og brød
Fuldkornshvedekiks: kalorier og næringsindhold
Fuldkornshvedekiks: 427 kalorier pr. 100 g. En portion på 24 g indeholder 102 kalorier, 2,5 g protein, 17 g kulhydrater og 3,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Energitæt: 427 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 10 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 427 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 70 g | g |
| Kostfibre | 10 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Mættet fedt | 2,1 g | g |
| Natrium | 704 mg | mg |
Alle slags fuldkornshvedekiks, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 427 | 11 | 70 | 14 |
| Lavt natriumindhold | 443 | 8,8 | 69 | 17 |
| Reduceret fedt | 416 | 11 | 76 | 7,6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion fuldkornshvedekiks på 24 g?
102 kalorier i 24 g. Pr. 100 g: 427 kalorier.
Hvor meget protein er der i fuldkornshvedekiks?
11 g pr. 100 g, eller 2,5 g i en portion på 24 g.
Hvor mange kulhydrater er der i fuldkornshvedekiks?
70 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log fuldkornshvedekiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis