Korn og brød
Croutoner: kalorier og næringsindhold
Croutoner: 407 kalorier pr. 100 g. En portion på 13 g (100 ml) indeholder 52 kalorier, 1,5 g protein, 9,3 g kulhydrater og 0,8 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Energitæt: 407 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 5,1 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 407 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 74 g | g |
| Kostfibre | 5,1 g | g |
| Fedt | 6,6 g | g |
| Mættet fedt | 1,5 g | g |
| Natrium | 698 mg | mg |
Alle slags croutoner, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 407 | 12 | 74 | 6,6 |
| Krydret | 465 | 11 | 64 | 18 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion croutoner på 13 g?
52 kalorier i 13 g. Pr. 100 g: 407 kalorier.
Hvor meget protein er der i croutoner?
12 g pr. 100 g, eller 1,5 g i en portion på 13 g.
Hvor mange kulhydrater er der i croutoner?
74 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log croutoner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis