Korn og brød
Grissini: kalorier og næringsindhold
Grissini: 412 kalorier pr. 100 g. En portion på 19 g indeholder 80 kalorier, 2,3 g protein, 13 g kulhydrater og 1,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 12 % af kalorierneKulhydrater 67 %Fedt 21 %
Kort fortalt
- Energitæt: 412 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 3 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fedt | 9,5 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 713 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion grissini på 19 g?
80 kalorier i 19 g. Pr. 100 g: 412 kalorier.
Hvor meget protein er der i grissini?
12 g pr. 100 g, eller 2,3 g i en portion på 19 g.
Hvor mange kulhydrater er der i grissini?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ostebrød: 408 kcalCroutoner: 407 kcalSaltkiks: 418 kcalCroissant: 406 kcalPuffet rissnacks: 402 kcalSprøde risflager: 397 kcalFuldkornshvedekiks: 427 kcalRasp: 395 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log grissini på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.