Cereales y pan
Palito de pan: calorías y valor nutricional
Palito de pan: 412 calorías por cada 100 g. Una ración de 19 g tiene 80 calorías, 2,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 412 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- 3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 412 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Hidratos de carbono | 68 g | g |
| Fibra | 3 g | g |
| Azúcares | 1,3 g | g |
| Grasa | 9,5 g | g |
| Grasa saturada | 1,4 g | g |
| Sodio | 713 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 19 g de palito de pan?
80 calorías en 19 g. Por cada 100 g: 412 calorías.
¿Cuánta proteína tiene palito de pan?
12 g por cada 100 g, o 2,3 g en una ración de 19 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene palito de pan?
68 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3 g son fibra y 1,3 g son azúcares.
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