Cereales y pan
Cereal de arroz inflado: calorías y valor nutricional
Cereal de arroz inflado: 397 calorías por cada 100 g. Una ración de 13 g (100 ml) tiene 50 calorías, 1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Compliments.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 397 | |
| Proteína | 8 g | g |
| Hidratos de carbono | 84 g | g |
| Fibra | 2,7 g | g |
| Azúcares | 8,3 g | g |
| Grasa | 1,9 g | g |
| Grasa saturada | 0,4 g | g |
| Sodio | 779 mg | mg |
Todos los tipos de cereal de arroz inflado, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Compliments | 397 | 8 | 84 | 1,9 |
| Nature's path | 379 | 7,7 | 81 | 5,7 |
| Malt-o-meal | 346 | 6,1 | 86 | 1,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 13 g de cereal de arroz inflado?
50 calorías en 13 g. Por cada 100 g: 397 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cereal de arroz inflado?
8 g por cada 100 g, o 1 g en una ración de 13 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cereal de arroz inflado?
84 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,7 g son fibra y 8,3 g son azúcares.
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