Obiloviny a pečivo
Křupavé rýžové cereálie: kalorie a nutriční hodnoty
Křupavé rýžové cereálie: 397 kcal na 100 g. Porce 13 g (100 ml) má 50 kcal, 1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Compliments.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 397 | |
| Bílkoviny | 8 g | g |
| Sacharidy | 84 g | g |
| Vláknina | 2,7 g | g |
| Cukry | 8,3 g | g |
| Tuky | 1,9 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 779 mg | mg |
Všechny druhy: křupavé rýžové cereálie, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Compliments | 397 | 8 | 84 | 1,9 |
| Nature's path | 379 | 7,7 | 81 | 5,7 |
| Malt-o-meal | 346 | 6,1 | 86 | 1,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 13 g, potravina: křupavé rýžové cereálie?
50 kcal ve 13 g. Na 100 g: 397 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: křupavé rýžové cereálie?
8 g na 100 g, tedy 1 g v porci 13 g.
Kolik sacharidů obsahuje: křupavé rýžové cereálie?
84 g sacharidů na 100 g, z toho 2,7 g vlákniny a 8,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si křupavé rýžové cereálie během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma