Obiloviny a pečivo
Směs na podmáslové koláčky: kalorie a nutriční hodnoty
Směs na podmáslové koláčky: 388 kcal na 100 g. Porce 41 g (1 porce) má 159 kcal, 3,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5,4 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 61 %Tuky 31 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 388 | |
| Bílkoviny | 7,8 g | g |
| Sacharidy | 59 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 4,5 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 4,1 g | g |
| Sodík | 1 300 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 41 g, potravina: směs na podmáslové koláčky?
159 kcal ve 41 g. Na 100 g: 388 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: směs na podmáslové koláčky?
7,8 g na 100 g, tedy 3,2 g v porci 41 g.
Kolik sacharidů obsahuje: směs na podmáslové koláčky?
59 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 4,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Medová oříšková kolečka (cereálie): 388 kcalPopcorn (vzduchem vypuštěný): 387 kcalRýžové chlebíčky: 387 kcalMelba toast: 389 kcalCereální tyčinka s ovocnou náplní: 386 kcalMüsli: 386 kcalPšeničné otrubové vločky (cereálie): 390 kcalBílá kukuřice: 386 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si směs na podmáslové koláčky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.