Korn og brød
Kjernemelkbolleblanding: kalorier og næringsinnhold
Kjernemelkbolleblanding: 388 kalorier per 100 g. En porsjon på 41 g (1 porsjon) inneholder 159 kalorier, 3,2 g protein, 24 g karbohydrater og 5,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 61 %Fett 31 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 388 | |
| Protein | 7,8 g | g |
| Karbohydrater | 59 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 4,5 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 4,1 g | g |
| Natrium | 1 300 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 41 g kjernemelkbolleblanding?
159 kalorier i 41 g. Per 100 g: 388 kalorier.
Hvor mye protein er det i kjernemelkbolleblanding?
7,8 g per 100 g, eller 3,2 g i en porsjon på 41 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kjernemelkbolleblanding?
59 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 4,5 g sukker.
Lignende matvarer
Honey nut toasty O's frokostblanding: 388 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskaker: 387 kcalMelbatoast: 389 kcalFrokostbar med fruktfyll: 386 kcalMüsli: 386 kcalHvetekliflak frokostblanding: 390 kcalHvit mais: 386 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kjernemelkbolleblanding på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.