Obiloviny a pečivo
Bílá kukuřice: kalorie a nutriční hodnoty
Bílá kukuřice: 386 kcal na 100 g. 9,7 g bílkovin, 75 g sacharidů a 5,2 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 78 %Tuky 12 %
Na první pohled
- 17 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 386 | |
| Bílkoviny | 9,7 g | g |
| Sacharidy | 75 g | g |
| Vláknina | 17 g | g |
| Cukry | 6,5 g | g |
| Tuky | 5,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0,8 g | g |
| Sodík | 4 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií je ve 100 g, potravina: bílá kukuřice?
386 kcal na 100 g.
Kolik bílkovin obsahuje: bílá kukuřice?
9,7 g na 100 g.
Kolik sacharidů obsahuje: bílá kukuřice?
75 g sacharidů na 100 g, z toho 17 g vlákniny a 6,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Cereální tyčinka s ovocnou náplní: 386 kcalMüsli: 386 kcalPopcorn (vzduchem vypuštěný): 387 kcalRýžové chlebíčky: 387 kcalKrekry: 385 kcalPreclíky: 384 kcalSměs na podmáslové koláčky: 388 kcalMedová oříšková kolečka (cereálie): 388 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si bílá kukuřice během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.