Korn og brød
Hvid majs: kalorier og næringsindhold
Hvid majs: 386 kalorier pr. 100 g. 9,7 g protein, 75 g kulhydrater og 5,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 10 % af kalorierneKulhydrater 78 %Fedt 12 %
Kort fortalt
- 17 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 386 | |
| Protein | 9,7 g | g |
| Kulhydrater | 75 g | g |
| Kostfibre | 17 g | g |
| Sukker | 6,5 g | g |
| Fedt | 5,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,8 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid majs?
386 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hvid majs?
9,7 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hvid majs?
75 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Müslibar med frugtfyld: 386 kcalMüsli: 386 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskager: 387 kcalKringler: 384 kcalKærnemælksscones-mix: 388 kcalHonning-nød ristede O'er: 388 kcalVandkiks: 384 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hvid majs på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.