Getreide und Brot
Weißer Mais: Kalorien und Nährwerte
Weißer Mais: 386 Kalorien pro 100 g. 9,7 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 10 % der KalorienKohlenhydrate 78 %Fett 12 %
Auf einen Blick
- 17 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 386 | |
| Eiweiß | 9,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 75 g | g |
| Ballaststoffe | 17 g | g |
| Zucker | 6,5 g | g |
| Fett | 5,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Mais?
386 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Weißer Mais?
9,7 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weißer Mais?
75 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 17 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker.
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