Korn og brød
Brødpinne: kalorier og næringsinnhold
Brødpinne: 412 kalorier per 100 g. En porsjon på 19 g inneholder 80 kalorier, 2,3 g protein, 13 g karbohydrater og 1,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 12 % av kalorieneKarbohydrater 67 %Fett 21 %
Oversikt
- Energitett: 412 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Kostfiber | 3 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fett | 9,5 g | g |
| Mettet fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 713 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 19 g brødpinne?
80 kalorier i 19 g. Per 100 g: 412 kalorier.
Hvor mye protein er det i brødpinne?
12 g per 100 g, eller 2,3 g i en porsjon på 19 g.
Hvor mange karbohydrater er det i brødpinne?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3 g fiber og 1,3 g sukker.
Lignende matvarer
Ostebrød: 408 kcalKrutonger: 407 kcalSaltkjeks: 418 kcalCroissant: 406 kcalPuffet rissfrokost: 402 kcalSprø rissmell: 397 kcalGrove hvetekjeks: 427 kcalBrødsmuler: 395 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer brødpinne på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.