Korn og brød
Açaí-granola: kalorier og næringsinnhold
Açaí-granola: 445 kalorier per 100 g. En porsjon på 31 g (100 ml) inneholder 138 kalorier, 2,8 g protein, 22 g karbohydrater og 4,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 63 %Fett 30 %
Oversikt
- Energitett: 445 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 7,6 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 445 | |
| Protein | 9 g | g |
| Karbohydrater | 71 g | g |
| Kostfiber | 7,6 g | g |
| Sukker | 23 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 99 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 31 g açaí-granola?
138 kalorier i 31 g. Per 100 g: 445 kalorier.
Hvor mye protein er det i açaí-granola?
9 g per 100 g, eller 2,8 g i en porsjon på 31 g.
Hvor mange karbohydrater er det i açaí-granola?
71 g karbohydrater per 100 g, inkludert 7,6 g fiber og 23 g sukker.
Lignende matvarer
Muffinsbar: 445 kcalInstant ramennudler: 440 kcalKanelbolle: 452 kcalGlutenfri kjeks: 453 kcalMelkekjeks: 455 kcalSolsikkefrøgranola: 455 kcalHvetekjeks: 455 kcalKornkjeks: 456 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer açaí-granola på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.