Spannmål och bröd
Açaigranola: kalorier och näring
Açaigranola: 445 kalorier per 100 g. En portion på 31 g (100 ml) innehåller 138 kalorier, 2,8 g protein, 22 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 63 %Fett 30 %
I korthet
- Energität: 445 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 7,6 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 445 | |
| Protein | 9 g | g |
| Kolhydrater | 71 g | g |
| Fiber | 7,6 g | g |
| Socker | 23 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mättat fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 99 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 31 g açaigranola?
138 kalorier i 31 g. Per 100 g: 445 kalorier.
Hur mycket protein innehåller açaigranola?
9 g per 100 g, eller 2,8 g i en portion på 31 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller açaigranola?
71 g kolhydrater per 100 g, varav 7,6 g fiber och 23 g socker.
Liknande livsmedel
Muffinsbar: 445 kcalInstant ramennudlar: 440 kcalKanelbulle: 452 kcalGlutenfritt kex: 453 kcalJordnötssmörkex: 437 kcalMjölkkex: 455 kcalSolrosfrögranola: 455 kcalVetekex: 455 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga açaigranola på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.