Spannmål och bröd
Glutenfritt kex: kalorier och näring
Glutenfritt kex: 453 kalorier per 100 g. En portion på 6,1 g innehåller 28 kalorier, 0,7 g protein, 4 g kolhydrater och 1 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Flerfrö.
I korthet
- Energität: 453 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 10 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 453 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 66 g | g |
| Fiber | 10 g | g |
| Socker | 0,9 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mättat fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
Alla sorters glutenfritt kex, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Flerfrö | 453 | 11 | 66 | 16 |
| Mary's gone crackers | 446 | 12 | 64 | 16 |
| Flerkorn och grönsaker | 456 | 2,5 | 77 | 15 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 6,1 g glutenfritt kex?
28 kalorier i 6,1 g. Per 100 g: 453 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glutenfritt kex?
11 g per 100 g, eller 0,7 g i en portion på 6,1 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glutenfritt kex?
66 g kolhydrater per 100 g, varav 10 g fiber och 0,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glutenfritt kex på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis