Korn og brød
Glutenfri kiks: kalorier og næringsindhold
Glutenfri kiks: 453 kalorier pr. 100 g. En portion på 6,1 g indeholder 28 kalorier, 0,7 g protein, 4 g kulhydrater og 1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Med flere slags frø.
Kort fortalt
- Energitæt: 453 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 10 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 453 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 66 g | g |
| Kostfibre | 10 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fedt | 16 g | g |
| Mættet fedt | 2,1 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
Alle slags glutenfri kiks, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Med flere slags frø | 453 | 11 | 66 | 16 |
| Mary's gone crackers | 446 | 12 | 64 | 16 |
| Flerkorn og grøntsager | 456 | 2,5 | 77 | 15 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion glutenfri kiks på 6,1 g?
28 kalorier i 6,1 g. Pr. 100 g: 453 kalorier.
Hvor meget protein er der i glutenfri kiks?
11 g pr. 100 g, eller 0,7 g i en portion på 6,1 g.
Hvor mange kulhydrater er der i glutenfri kiks?
66 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log glutenfri kiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis