Zboża i pieczywo
Krakersy bezglutenowe: kalorie i wartości odżywcze
Krakersy bezglutenowe: 453 kcal w 100 g. Porcja 6,1 g to 28 kcal, 0,7 g białka, 4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z różnymi ziarnami.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 453 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 10 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 453 | |
| Białko | 11 g | g |
| Węglowodany | 66 g | g |
| Błonnik | 10 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tłuszcz | 16 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,1 g | g |
| Sód | 438 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: krakersy bezglutenowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z różnymi ziarnami | 453 | 11 | 66 | 16 |
| Mary's gone crackers | 446 | 12 | 64 | 16 |
| Wieloziarnisty z warzywami | 456 | 2,5 | 77 | 15 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 6,1 g, produkt: krakersy bezglutenowe?
28 kcal w 6,1 g. W 100 g: 453 kcal.
Ile białka zawiera produkt: krakersy bezglutenowe?
11 g w 100 g, czyli 0,7 g w porcji 6,1 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: krakersy bezglutenowe?
66 g węglowodanów w 100 g, w tym 10 g błonnika i 0,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz krakersy bezglutenowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo