Zboża i pieczywo

Granola z acai: kalorie i wartości odżywcze

Granola z acai: 445 kcal w 100 g. Porcja 31 g (100 ml) to 138 kcal, 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 8% kaloriiWęglowodany 63%Tłuszcze 30%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 445 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
7,6 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	445
Białko	9 g	g
Węglowodany	71 g	g
Błonnik	7,6 g	g
Cukry	23 g	g
Tłuszcz	15 g	g
Tłuszcze nasycone	3,3 g	g
Sód	99 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 31 g, produkt: granola z acai?

138 kcal w 31 g. W 100 g: 445 kcal.

Ile białka zawiera produkt: granola z acai?

9 g w 100 g, czyli 2,8 g w porcji 31 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: granola z acai?

71 g węglowodanów w 100 g, w tym 7,6 g błonnika i 23 g cukrów.

Podobne produkty

Baton muffinowy: 445 kcal Instant ramen: 440 kcal Bułka cynamonowa: 452 kcal Krakersy bezglutenowe: 453 kcal Krakersy kanapkowe z masłem orzechowym: 437 kcal Krakersy mleczne: 455 kcal Granola ze słonecznikiem: 455 kcal Krakersy pszenne: 455 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz granola z acai w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.