Zboża i pieczywo
Krakersy kanapkowe z masłem orzechowym: kalorie i wartości odżywcze
Krakersy kanapkowe z masłem orzechowym: 437 kcal w 100 g. Porcja 36 g (1 opakowanie) to 157 kcal, 3 g białka, 23 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: O obniżonej zawartości tłuszczu.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 437 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 437 | |
| Białko | 8,3 g | g |
| Węglowodany | 64 g | g |
| Błonnik | 2,8 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tłuszcz | 17 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,8 g | g |
| Sód | 639 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: krakersy kanapkowe z masłem orzechowym, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 437 | 8,3 | 64 | 17 |
| Pełnoziarnisty | 465 | 14 | 55 | 21 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 36 g, produkt: krakersy kanapkowe z masłem orzechowym?
157 kcal w 36 g. W 100 g: 437 kcal.
Ile białka zawiera produkt: krakersy kanapkowe z masłem orzechowym?
8,3 g w 100 g, czyli 3 g w porcji 36 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: krakersy kanapkowe z masłem orzechowym?
64 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,8 g błonnika i 11 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz krakersy kanapkowe z masłem orzechowym w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo