Obiloviny a pečivo
Krekry s arašídovým máslem: kalorie a nutriční hodnoty
Krekry s arašídovým máslem: 437 kcal na 100 g. Porce 36 g (1 balení) má 157 kcal, 3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Snížený obsah tuku.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 437 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 437 | |
| Bílkoviny | 8,3 g | g |
| Sacharidy | 64 g | g |
| Vláknina | 2,8 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tuky | 17 g | g |
| Nasycené tuky | 2,8 g | g |
| Sodík | 639 mg | mg |
Všechny druhy: krekry s arašídovým máslem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Snížený obsah tuku | 437 | 8,3 | 64 | 17 |
| Celozrnné | 465 | 14 | 55 | 21 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 36 g, potravina: krekry s arašídovým máslem?
157 kcal ve 36 g. Na 100 g: 437 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krekry s arašídovým máslem?
8,3 g na 100 g, tedy 3 g v porci 36 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krekry s arašídovým máslem?
64 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 11 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krekry s arašídovým máslem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma