Obiloviny a pečivo
Muffinová tyčinka: kalorie a nutriční hodnoty
Muffinová tyčinka: 445 kcal na 100 g. Porce 38 g má 169 kcal, 2,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 49 %Tuky 46 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 445 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 6,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 445 | |
| Bílkoviny | 6 g | g |
| Sacharidy | 55 g | g |
| Vláknina | 6,5 g | g |
| Cukry | 25 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 2,5 g | g |
| Sodík | 430 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 38 g, potravina: muffinová tyčinka?
169 kcal ve 38 g. Na 100 g: 445 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: muffinová tyčinka?
6 g na 100 g, tedy 2,3 g v porci 38 g.
Kolik sacharidů obsahuje: muffinová tyčinka?
55 g sacharidů na 100 g, z toho 6,5 g vlákniny a 25 g cukrů.
Podobné potraviny
Granola s acai: 445 kcalInstantní ramen nudle: 440 kcalSkořicový šneček: 452 kcalBezlepkové krekry: 453 kcalKrekry s arašídovým máslem: 437 kcalMléčné krekry: 455 kcalGranola se slunečnicovými semínky: 455 kcalPšeničné krekry: 455 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si muffinová tyčinka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.