Spannmål och bröd

Muffinsbar: kalorier och näring

Muffinsbar: 445 kalorier per 100 g. En portion på 38 g innehåller 169 kalorier, 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 49 %Fett 46 %

I korthet

Energität: 445 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
6,5 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	445
Protein	6 g	g
Kolhydrater	55 g	g
Fiber	6,5 g	g
Socker	25 g	g
Fett	23 g	g
Mättat fett	2,5 g	g
Natrium	430 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 38 g muffinsbar?

169 kalorier i 38 g. Per 100 g: 445 kalorier.

Hur mycket protein innehåller muffinsbar?

6 g per 100 g, eller 2,3 g i en portion på 38 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller muffinsbar?

55 g kolhydrater per 100 g, varav 6,5 g fiber och 25 g socker.

Liknande livsmedel

Açaigranola: 445 kcal Instant ramennudlar: 440 kcal Kanelbulle: 452 kcal Glutenfritt kex: 453 kcal Jordnötssmörkex: 437 kcal Mjölkkex: 455 kcal Solrosfrögranola: 455 kcal Vetekex: 455 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga muffinsbar på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.