Granen en brood
Muffinreep: calorieën en voeding
Muffinreep: 445 calorieën per 100 g. Een portie van 38 g bevat 169 calorieën, 2,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 49%Vet 46%
In het kort
- Energierijk: 445 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 6,5 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 445 | |
| Eiwit | 6 g | g |
| Koolhydraten | 55 g | g |
| Vezels | 6,5 g | g |
| Suikers | 25 g | g |
| Vet | 23 g | g |
| Verzadigd vet | 2,5 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 38 g muffinreep?
169 calorieën in 38 g. Per 100 g: 445 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in muffinreep?
6 g per 100 g, oftewel 2,3 g in een portie van 38 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in muffinreep?
55 g koolhydraten per 100 g, waarvan 6,5 g vezels en 25 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Acai granola: 445 kcalInstant ramennoedels: 440 kcalKaneelbroodje: 452 kcalGlutenvrije crackers: 453 kcalPindakaascrackers: 437 kcalMelkcrackers: 455 kcalZonnebloempitgranola: 455 kcalTarwecrackers: 455 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden muffinreep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.