Granen en brood
Melkcrackers: calorieën en voeding
Melkcrackers: 455 calorieën per 100 g. Een portie van 11 g (1 cracker) bevat 50 calorieën, 0,8 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 62%Vet 32%
In het kort
- Energierijk: 455 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 455 | |
| Eiwit | 7,6 g | g |
| Koolhydraten | 70 g | g |
| Vezels | 1,9 g | g |
| Suikers | 16 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 2,6 g | g |
| Natrium | 592 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 11 g melkcrackers?
50 calorieën in 11 g. Per 100 g: 455 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in melkcrackers?
7,6 g per 100 g, oftewel 0,8 g in een portie van 11 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in melkcrackers?
70 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,9 g vezels en 16 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Zonnebloempitgranola: 455 kcalTarwecrackers: 455 kcalMeergranen snackcrackers: 456 kcalGlutenvrije crackers: 453 kcalKaneelbroodje: 452 kcalAcai granola: 445 kcalMuffinreep: 445 kcalKeikitos: 467 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden melkcrackers vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.