Granen en brood
Glutenvrije crackers: calorieën en voeding
Glutenvrije crackers: 453 calorieën per 100 g. Een portie van 6,1 g bevat 28 calorieën, 0,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Met meerdere zaden.
In het kort
- Energierijk: 453 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 10 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 453 | |
| Eiwit | 11 g | g |
| Koolhydraten | 66 g | g |
| Vezels | 10 g | g |
| Suikers | 0,9 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 2,1 g | g |
| Natrium | 438 mg | mg |
Alle soorten glutenvrije crackers, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Met meerdere zaden | 453 | 11 | 66 | 16 |
| Mary's gone crackers | 446 | 12 | 64 | 16 |
| Meergranen en groenten | 456 | 2,5 | 77 | 15 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 6,1 g glutenvrije crackers?
28 calorieën in 6,1 g. Per 100 g: 453 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in glutenvrije crackers?
11 g per 100 g, oftewel 0,7 g in een portie van 6,1 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in glutenvrije crackers?
66 g koolhydraten per 100 g, waarvan 10 g vezels en 0,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden glutenvrije crackers vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten