Getreide und Brot
Erdnussbutter-Sandwichcracker: Kalorien und Nährwerte
Erdnussbutter-Sandwichcracker: 437 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 36 g (1 Packung) hat 157 Kalorien, 3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Fettreduziert.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 437 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 437 | |
| Eiweiß | 8,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | g |
| Natrium | 639 mg | mg |
Alle Sorten: Erdnussbutter-Sandwichcracker, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettreduziert | 437 | 8,3 | 64 | 17 |
| Vollkorn | 465 | 14 | 55 | 21 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 36 g Erdnussbutter-Sandwichcracker?
157 Kalorien in 36 g. Pro 100 g: 437 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Erdnussbutter-Sandwichcracker?
8,3 g pro 100 g, also 3 g in einer Portion von 36 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erdnussbutter-Sandwichcracker?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,8 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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