Viandes et poissons
Côtes de bœuf : calories et valeur nutritive
Côtes de bœuf : 146 calories pour 100 g. Une portion de 113 g (4 oz) contient 165 calories, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Les protéines fournissent 58 % de ses calories (21 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 146 | |
| Protéines | 21 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 6,8 g | g |
| Gras saturés | 2,5 g | g |
| Sodium | 54 mg | mg |
Toutes les sortes : côtes de bœuf, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 146 | 21 | 0 | 6,8 |
| Rôti | 197 | 27 | 0,1 | 9,7 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 113 g : côtes de bœuf?
165 calories dans 113 g. Pour 100 g : 146 calories.
Combien de protéines : côtes de bœuf?
21 g pour 100 g, soit 24 g dans une portion de 113 g.
Combien de glucides : côtes de bœuf?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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