Kjøtt og fisk
Storfe ribbe: kalorier og næringsinnhold
Storfe ribbe: 146 kalorier per 100 g. En porsjon på 113 g (4 oz) inneholder 165 kalorier, 24 g protein, 0 g karbohydrater og 7,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 58 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 146 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 6,8 g | g |
| Mettet fett | 2,5 g | g |
| Natrium | 54 mg | mg |
Alle typer: storfe ribbe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 146 | 21 | 0 | 6,8 |
| Stekt i ovn | 197 | 27 | 0,1 | 9,7 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 113 g storfe ribbe?
165 kalorier i 113 g. Per 100 g: 146 kalorier.
Hvor mye protein er det i storfe ribbe?
21 g per 100 g, eller 24 g i en porsjon på 113 g.
Hvor mange karbohydrater er det i storfe ribbe?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer storfe ribbe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis