Kött och fisk
Nötrevben: kalorier och näring
Nötrevben: 146 kalorier per 100 g. En portion på 113 g (4 oz) innehåller 165 kalorier, 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Protein står för 58 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 146 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 6,8 g | g |
| Mättat fett | 2,5 g | g |
| Natrium | 54 mg | mg |
Alla sorters nötrevben, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 146 | 21 | 0 | 6,8 |
| Ugnsstekt | 197 | 27 | 0,1 | 9,7 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 113 g nötrevben?
165 kalorier i 113 g. Per 100 g: 146 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötrevben?
21 g per 100 g, eller 24 g i en portion på 113 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötrevben?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötrevben på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis