Céréales et pains
Céréales de blé soufflé : calories et valeur nutritive
Céréales de blé soufflé : 355 calories pour 100 g. Une portion de 16 g (250 ml) contient 56 calories, 2,8 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Safeway.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 9,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 355 | |
| Protéines | 18 g | g |
| Glucides | 73 g | g |
| Fibres | 9,8 g | g |
| Sucres | 0,9 g | g |
| Lipides | 2 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 43 mg | mg |
Toutes les sortes : céréales de blé soufflé, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Safeway | 355 | 18 | 73 | 2 |
| Enrichi | 364 | 15 | 80 | 1,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 16 g : céréales de blé soufflé?
56 calories dans 16 g. Pour 100 g : 355 calories.
Combien de protéines : céréales de blé soufflé?
18 g pour 100 g, soit 2,8 g dans une portion de 16 g.
Combien de glucides : céréales de blé soufflé?
73 g de glucides par 100 g, dont 9,8 g de fibres et 0,9 g de sucres.
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