Légumes
Varech : calories et valeur nutritive
Varech : 43 calories pour 100 g. Une portion de 10 g (2 c. à soupe) contient 4,3 calories, 0,2 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
En bref
- Très léger : 43 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 43 | |
| Protéines | 1,7 g | g |
| Glucides | 9,6 g | g |
| Fibres | 1,3 g | g |
| Sucres | 0,6 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 233 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 10 g : varech?
4,3 calories dans 10 g. Pour 100 g : 43 calories.
Combien de protéines : varech?
1,7 g pour 100 g, soit 0,2 g dans une portion de 10 g.
Combien de glucides : varech?
9,6 g de glucides par 100 g, dont 1,3 g de fibres et 0,6 g de sucres.
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